bez cukru

[...] zależy mi na maksymalnym zmniejszeniu wizualnym talii. W następnym cyklu treningowym uwzględnię 3 ćwiczenia na klatkę :-)) DIETA Właśnie wrzucam wypiskę i testuję galaretkę bez cukru :p http://iv.pl/images/71705619270011504402.jpg TRENING NOGI 1. Wykroki 40x9kg/30x11kg/20x13kg + Rolowanie piłki 20/20/20 2. Przysiady ze sztangą (4sek↓/1sek↑) [...]

[...] tłuszczy i warzyw. Warto do kanapki np dołożyć świeżego ogórka i pomidorka. Możesz dołożyć tran w kapsułkach lub omega-3. ok. 11 - jabłko/marchewka/jogurt naturalny 350g bez cukru i bez tłuszczu Jogurt naturalny jest nie nalepszym źródłem białka. Bez tłuszczu również. Dużo tłuszczu brakuje więc nie powinniśmy go ograniczać. ok. 13-14 - obiad [...]

[...] z kurczaka i własnie ciepłe mleko 2 szklanki po 250ml z dodatkiem łyżki miodu, zawsze więcej ww:) herbate będę pił do jajecznicy z płaska łyżeczką miodkU:P i do V posiłku bez cukru i niczego innego powinno być oksy:) już niedługo ważenie nie mogę sie doczekać:P Trening 10x Nogi przysiady 10x 45/55/65kg fajnie piekło Łydki wspiecia na palce 10x [...]

[...] pójde jeszcze:) no jeśli się z gościem dogadam to obciążenie, jak nie, to gold omege 3 pare paczek:) nie można:) okres głodówki to okres głodówki, tylko woda:) kawa i gumy bez cukru też nie namieszają z tego co czytałem :) ------- już po rowerze xD czasu znowu nie znam, sporo go, zmęczyłem się nawet bo sam i mocne tempo jak na rower xD ogólnie [...]

jak szamasz musztarde to polecam musztardy "dijon" widziałem z firmy kamis i develey jedyne chyba bez cukru! i dobre w smaku. troszkę ostrawe

[...] i czas na złapanie pana od mleka od krowy !. Podsumowując wczorajsza micha: Warzywa, pomidor, ogórek, szpinak, czosnek Przyprawy: kurkuma, sól, pieprz, Napoje: kawa (bez mleka i bez cukru jakoś przeżyłam hehe), herbata, woda Treningu interwałowego nie było bo trochę sił mi zabrakło ;-) [...]

Dzisiaj zrobiłam sobie poranek mierzenia i ważenia. Trzymam czystą michę od ponad miesiąca :)!! (nie myślałam że życie bez cukru i z wagą w ręku tak miło mnie zaskoczy i się przyzwyczaję do tego). Z ćwiczeniami ciężej bo bardzo mi braknie czasu ostatnio i dzięki niedosypianiu przeziębiłam się bardzo mocno. Wczoraj zrobiłam sobie białkowe [...]

[...] 3 (2g) V posiłek: makrela (200g) ogórek (200g) OMEGA 3 (2g) VI posiłek: jaja kurze całe (280g) Sos keczup (15g) VII posiłek: twaróg półtłusty mielony KL I (200g) syrop bezcukrowy DAVINCI RAZEM: B: 273 ; Tł: 113 ; WW: 145 ; kcal: 2720 TT-33 - 4kaps rozdzielone po 1kaps w ciągu dnia Tight Xtreme - 1kaps bezpośrednio po przebudzeniu Extreme [...]

[...] Tak to to dietetyczne. BISZKOPT: jedno całe jajo, kilka białek, wgej dwie miarki, garść mielonych orzechów, trochę skórki z pomarańczy MASA: budyń śmietankowy z żelatyną bez cukru ale z cukrem wanilinowym. Ot tyle. ______________________________ PONIEDZIAŁEK 1. push press 5 x 8-10 60sek r; 10/ 20/25/25/30/30 2a. przysiad przedni 3x12-15 bez [...]

[...] po prostu te mam w sklepach w okolicy. Torras jest lepsza, ale nie zawsze uda mi się na nią trafić w Piotrze i Pawle. To zdecydowanie lepszy wybór niż takie zupełnie bez cukru (jeśli oczywiście chodzi o tę potrzebę zasłodzenia się :D ), bo próbowalam z Wawelu takich niesłodzonych, to totalnie nie ma tego efektu "zjedzenia czegoś [...]

[...] - no i zaczęłam kombinować z awokado - robię z niego nutellę, albo najłatwiejsze rozwiązanie na świecie (nie wiem, czemu nie robilam tego od razu?) - ryż z cynamonem i sosem bez cukru... przeciez to czyste złoto :D /SFD/2018/9/19/d44ae6b3a5a9428199f0d078cb0cabab.jpg /SFD/2018/9/19/0cb935f349524d889b3a69cb013cb895.jpg Wpadły już pierwsze meczowe [...]

[...] Dzień pomiarowy to będą soboty, tylko wtedy będę miała czas, żeby zrobić to rano. Dzisiejsza miska z niedobitymi węglami, a to przez to, że skusiłam się na kilka faworków (bez cukru!), będąc na imieninach i nie jest mi z tym dobrze. Natomiast od tych kilku dni, jak trzymam dietę i rozkład 1700-1800kcal ani razu nie miałam napadu słodyczowego, [...]

[...] Dzisiejsza miska była zaplanowana i przeliczona, wszystko szło pięknie, dopóki nie pojechałam wieczorem do babci w związku ze zbliżającym się Dniem Babci i pożarłam faworki (bez cukru). Jestem zła na siebie, a do tego czuję się mdło i niedobrze... Mogę sobie pomarzyć o fajnej sylwetce, jak będę robiła takie akcje }:-((( Miski nie wrzucam, a [...]

DNT / 1.09.2014 MISKA BTW 100/60/190 Kcal ok. 1750 Napoje: woda 2l, kawa z ekspresu Zielenina: ogórek zielony, ogórek kwaszony + niewliczone 5 łyżek budyniu bez cukru /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bfb409ada2c644478d009947b972e837.png DT / 2.09.2014 TRENING Przed: 5 min rower, rozciąganie dynamiczne [...]

[...] i z chudym mlekiem, możesz dodać trochę odżywki białkowej ale to może trochę zepsuć smak jeżeli lubisz śniadanko na słono to skonsumój kanapki z wędzoną rybą i do tego kawa bez cukru zamiast II śniadania proponuje odżywkę białkową z chudym mlekiem obiad może być ryż pełnoziarnisty, brunatny lub makaron ale tylko ten orginalny włoski (al dente - [...]

A jadłeś to masło orzechowe bez cukru Primaviki? Może wartościami odżywczymi i generalnie składnikami jest zdrowsze to w smaku lipa. Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2015-03-03 12:27:51 Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2015-03-03 12:28:01

Bez cukru masz 3 opcje. Delecta (na pewno Carrefour), Carrefour’owa i Kotanyi w Kauflandzie. Dla mnie najlepsza Carrefour’owa.

[...] - tuńczyk w sosie własnym (ok. 1/2 puszki) i kromka razowca pełnoziarnistego, herbata /RACZEJ BEZ PIECZYWA menu II -> Sniadanko 5 sucharkow z pomidorkiem i ogorkiem (bez soli!), pol szklanki slodzonej herbaty i kubek kawy z mlekiem. -> Obiad - pol woreczka ryzu gotowanego (bez przypraw i bez tluszczu), surowka warzywna i smazone jajko [...]

http://www.sonko.pl/x.php/1,388/Mini-sucharki-bez-curku-bez-soli.html Chociaż chyba te bez cukru i soli są lepszym rozwiązaniem. Skład teraz zobaczyłam i lepiej wygląda.

Uwaga, smakosze chipsów. W Biedronce pojawiły się zdrowe chipsy suszone (bez oleju). https://i.imgur.com/PICblo4.png https://i.imgur.com/FykqlVb.png Sklep: Biedronka Koszt: 2,99zł ✔ ] Brak tłuszczu ❢ ] Wysoka zawartość FODMAPs ❢ ] Niektóre wersje smakowe zawierają mleko ✘ ] Cena Subiektywna Ocena: 3/5 (4/5 w kategorii przekąska) Skład całkiem [...]